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Mi., 07. Apr.
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Heat up and Flow
Mach mit und werde salzig und barfuß
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07. Apr. 2021, 18:30 – 19:30
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About the Event
Diese Session bereitet dich mit einer 30-minütigen Trainingseinheit mit hoher Intensität auf den Tag vor, einschließlich Cardio-, Kern- und Krafttrainings von 45 Sekunden, gefolgt von 15 Sekunden Pause. Die zweite Hälfte des Trainings wird ein beruhigender Yoga-Fluss sein, der deinen Geist auf die Woche vorbereitet und du dich auf das konzentrieren kannst, was für deren Tag wichtig ist.
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